Vyplň dotazník a začneme spolu.
Pred prvým hovorom potrebujem o tebe vedieť pár vecí — cieľ, kde sa aktuálne nachádzaš a čo si už skúšal. Ozvem sa ti do 48 hodín s ďalšími krokmi. Vyplnenie ti zaberie 2–3 minúty.
Ako sa voláš?
Meno a priezvisko, aby som vedel s kým si píšem.
Tvoj e-mail?
Sem ti pošlem odpoveď a ďalšie kroky.
Telefónne číslo (voliteľné)
Ak by sme chceli skočiť na rýchly hovor.
Koľko máš rokov?
Pohlavie
Ovplyvňuje plánovanie diéty a tréningu.
Tvoja aktuálna váha?
Približne, nemusí byť na desatinu presne.
Aký je tvoj hlavný cieľ?
Koľko kg by si rád zmenil a do kedy?
Aj ak ešte presne nevieš — odhad stačí. Napr. „mínus 10 kg do leta".
Koľko diét si v živote skúsil/a?
Ako by si opísal/a svoj vzťah k jedlu?
Zdravotné obmedzenia, lieky alebo diagnózy? (voliteľné)
Štítna žľaza, PCOS, lieky, alergie, intolerancie — všetko, čo by som mal vedieť. Ak nič, preskoč.
Ako často aktuálne trénuješ?
Silový tréning, šport, akýkoľvek pohyb.
Si pripravený/á investovať od 300 € do seba?
Coaching 1:1 začína na 300 €. Ide o čas, pozornosť a výsledok.
Kedy by si chcel/a začať?
Ako si sa o mne dozvedel/a?
Čokoľvek, čo by som mal vedieť? (voliteľné)
Tvoj príbeh, motivácia, čo si už skúšal, čo nefungovalo. Pokojne dlhšie — pomáha to.
Ďakujem. Ozvem sa ti do 48 hodín.
Prejdem si tvoje odpovede a napíšem ti naspäť na e-mail s ďalšími krokmi. Ak medzitým rád čítaš, mrkni môj príbeh alebo si stiahni PDF sprievodcu zadarmo.